酒酿三文鱼

2021-04-28

三文鱼400g,酒酿2大勺,生抽2大勺,盐1小撮,蜂蜜1大勺,葱段5片- step 1 -三文鱼切成一口大小的小块- step 2 -加盐,酒酿汁,生抽,蜂蜜,葱段一起腌


叉烧猪软骨

2021-04-28

猪软骨400g,叉烧酱3大勺,姜片2片,葱段10cm- step 1 -猪软骨切块儿,加姜片、葱段,叉烧酱抓匀腌制2小时以上- step 2 -腌好的猪软骨放在平底锅中盖


茄汁牛肉丸

2021-04-28

牛里脊200g,猪肉糜200g(买600g,留400g用于香菇肉燥),胡萝卜30g(细丁),鸡蛋1个,面粉1-2大勺,姜泥1/2小勺,盐,洋葱130g(细丁),番茄丁罐头


粉蒸牛肉

2021-04-28

牛里脊300g(买500g,留200g用于牛肉丸),豆瓣酱1大勺,蒸肉米粉100g,生抽2小勺,糖1小勺,蒜蓉1/2小勺,粽叶,酒酿1大勺,小苏打1/4小勺- step


2021北京国际餐饮外卖包装容器展览会

2021-04-27

第11届北京国际餐饮业供应链展览会 北京国际餐饮外卖包装容器展览会 时间:2021年6月28日-30日   


中小学生肥胖率超10%,该如何实现不影响发育的减肥

2021-04-27

2018年卫健委发布了《学龄儿童青少年超重与肥胖筛查》标准[6],用于筛查6岁~18岁学龄儿童青少年是否超重或肥胖。 筛查的标准的是体质指数BMI,BMI=体重(kg)÷身高的平方(m²),算出来的结果跟下表中的数据对比一下,就知道胖不胖了。


水煮鱼的鱼头、鱼尾、鱼骨时间要煮久,味道更香辣,特别下饭

2021-04-21

原料:新鲜草鱼1条(约1000克),黄豆芽150克调料:盐、鸡精各1/2小匙,料酒、红油豆瓣酱、生抽各1大匙,麻辣火锅料底50克,高汤(或清水)300毫升,干红椒30克,


阿胶的用法

2021-04-21

我们知道在女性的一生中导致血虚的机会特别多,经、带、胎、产都可能导致血虚,我见过很多女性生完孩子以后就变得血虚了。这种人的一个症状就是怕冷。很多女性问,我怎么这么怕冷呢?


“补钙”要趁早

2021-04-20

1 补钙确实要趁早,要在儿童时期打好基础。2 人体骨量在30岁左右达到峰值,之后开始下降,但补钙也是有意义的。3 我们如果能保证充足的钙和维生素D供应,一般人群并不需要通过制剂补钙。4 补钙过多也有风险。


谷雨前后湿气大,多吃“三荤三素”,顺应节气,不分体质全家受益

2021-04-20

谷雨是春季的最后一个节气,正所谓“春雨贵如油”,谷雨前后降雨量充足,谷类作物能茁壮成长。但空气中的湿气也相应地增加,一些对空气湿度比较敏感的人在这段时间会天感到身体不适,