中小学生肥胖率超10％，该如何实现不影响发育的减肥
2021-04-27
2018年卫健委发布了《学龄儿童青少年超重与肥胖筛查》标准[6]，用于筛查6岁～18岁学龄儿童青少年是否超重或肥胖。 筛查的标准的是体质指数BMI，BMI=体重(kg)÷身高的平方(m²)，算出来的结果跟下表中的数据对比一下，就知道胖不胖了。
阿胶的用法
2021-04-21
我们知道在女性的一生中导致血虚的机会特别多，经、带、胎、产都可能导致血虚，我见过很多女性生完孩子以后就变得血虚了。这种人的一个症状就是怕冷。很多女性问，我怎么这么怕冷呢？
“补钙”要趁早
2021-04-20
1 补钙确实要趁早，要在儿童时期打好基础。2 人体骨量在30岁左右达到峰值，之后开始下降，但补钙也是有意义的。3 我们如果能保证充足的钙和维生素D供应，一般人群并不需要通过制剂补钙。4 补钙过多也有风险。
眼睛又干又痒？小心手机电脑把眼睛熬干熬瞎
2021-04-20
当你盯着手机、电脑或者长时间看书，大脑注意力集中，眼睛也全力配合你完成视觉任务，眨眼频率就会自动减少，眨眼动作也变得不完整（临床上叫做不完全眨眼），幅度减小。自然泪膜抹得少，涂抹得不完整，泪液的挥发就会加快。
适合大众的健康饮食是什么？
2021-04-07
第一，合理的三餐食物种类和数量，而不是单单根据自己的喜好来选择食物合理的饮食以及充足的营养，能够提高我们的身体健康水平，以防疾病的发生。不合理的饮食，营养过度或者不足的话
