中小学生肥胖率超10％，该如何实现不影响发育的减肥
2021-04-27
2018年卫健委发布了《学龄儿童青少年超重与肥胖筛查》标准[6]，用于筛查6岁～18岁学龄儿童青少年是否超重或肥胖。 筛查的标准的是体质指数BMI，BMI=体重(kg)÷身高的平方(m²)，算出来的结果跟下表中的数据对比一下，就知道胖不胖了。
阿胶的用法
2021-04-21
我们知道在女性的一生中导致血虚的机会特别多，经、带、胎、产都可能导致血虚，我见过很多女性生完孩子以后就变得血虚了。这种人的一个症状就是怕冷。很多女性问，我怎么这么怕冷呢？
“补钙”要趁早
2021-04-20
1 补钙确实要趁早，要在儿童时期打好基础。2 人体骨量在30岁左右达到峰值，之后开始下降，但补钙也是有意义的。3 我们如果能保证充足的钙和维生素D供应，一般人群并不需要通过制剂补钙。4 补钙过多也有风险。
眼睛又干又痒？小心手机电脑把眼睛熬干熬瞎
2021-04-20
当你盯着手机、电脑或者长时间看书，大脑注意力集中，眼睛也全力配合你完成视觉任务，眨眼频率就会自动减少，眨眼动作也变得不完整（临床上叫做不完全眨眼），幅度减小。自然泪膜抹得少，涂抹得不完整，泪液的挥发就会加快。
春饼的做法
2021-04-20
北方的春饼，可以卷得下一整个春天。不信你看：京酱肉丝、合菜、酸辣土豆等，饼才是灵魂所在，搭配一碗浓浓的玉米粥，嗯，就是这个味道！图源：作者@姜姜小姐所需食材面粉、热水、油
糟卤鸭舌
2021-04-20
鸭舌嫩嫩的，冰冰的，而且非常嫩。带一股淡淡的酒香，却不油腻或者偏咸。图源：作者@TeNy所需食材鸭舌若干、金标糟卤八角、花椒、香叶、姜片、料酒做法攻略1.鸭舌洗净、冷水下
五香爆鱼
2021-04-20
外焦里嫩的鱼肉搭配特质酱汁，甜辣到位又不过分，从头好吃到尾巴。图源：作者@发生虾米大树冬所需食材草鱼1条、姜片、葱段、料酒、白胡椒粉老抽、生抽、桂皮、八角、香叶、五香粉水
