番茄炒西兰花
2021-01-06
1、西红柿洗净后切小块，西兰花提前掰成小块在盐水泡半小时，然后洗干净控水备用。
2、葱姜蒜切末备用，锅里沸水焯烫西兰花，10秒钟就捞出来沥干水分。
3、锅里热油，葱姜蒜末爆香后下番茄块，炒软后加入西兰花继续翻炒。
4、食材炒熟出锅前加调味料，适量盐、鸡粉、白糖、料酒，加一点水淀粉勾芡，出锅装盘就行。
2021-01-06
1、西红柿洗净后切小块，西兰花提前掰成小块在盐水泡半小时，然后洗干净控水备用。
2、葱姜蒜切末备用，锅里沸水焯烫西兰花，10秒钟就捞出来沥干水分。
3、锅里热油，葱姜蒜末爆香后下番茄块，炒软后加入西兰花继续翻炒。
4、食材炒熟出锅前加调味料，适量盐、鸡粉、白糖、料酒，加一点水淀粉勾芡，出锅装盘就行。